อยากให้ลูกสูงใช่มั้ย ออกกำลังกายด้วยแทรมโพลีนช่วยได้อย่างไรต้องอ่าน

คุณพ่อคุณแม่หลายท่าน กังวลใจเกี่ยวกับส่วนสูงของบุตรหลาน เนื่องจากความเข้าใจดั้งเดิมที่ว่า ถ้าพ่อหรือแม่ตัวเตี้ย กรรมพันธุ์นั้นก็จะส่งผลต่อความสูงของลูกด้วย ซึ่งจริง ๆ แล้ว เรื่องของส่วนสูง องค์ประกอบไม่ได้มีเพียงแค่ในส่วนของฮอร์โมน หรือกรรมพันธุ์เท่านั้น  แต่ยังมีอีกหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อส่วนสูงของบุตรหลานของคุณด้วย

                การออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์อย่างแทรมโพลีนนั้น  ถือว่าเป็นการออกกำลังกายสำหรับการเพิ่มส่วนสูงกับเด็กได้อย่างดีเยี่ยม เพราะได้มีการวิจัยออกมาแล้วว่า การที่เราออกกำลังกาย ด้วยการเลือกเล่นอุปกรณ์ที่มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างมวลกระดูก และเพิ่มความแข็งแรงให้กับกระดูกได้นั้น จะช่วยทำให้กระดูกของเราแข็งแรง และป้องกันอาการบาดเจ็บจากการกระแทกได้  ซึ่งการเล่นแทรมโพลีน ตอบโจทย์ปัญหาเหล่านี้ได้ทั้งหมด เพราะการเล่นแทรมโพลีน นอกจากจะได้กระโดดโลดเต้นในท่าทางต่าง ๆ สนุกสนาน ได้สมาธิ และที่สำคัญเป็นยาชั้นเลิศในการส่งเสริมความแข็งแรงให้กับกระดูกอย่างยอดเยี่ยม

                การออกกำลังกายด้วยแทรมโพลีน เป็นการกระโดดที่มีแรงกระแทกจากด้านบนลงสู่ด้านลง เป็นการกระตุ้นให้กระดูกเกิดความแข็งแรง และช่วยทำให้กระดูกเจริญเติบโตได้ดีกว่า การเลือกออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์แบบอื่น ซึ่งคุณพ่อคุณแม่ ควรเลือกให้ลูกได้เล่นแทรมโพลีน เพื่อเป็นการสร้างและปูพื้นฐานในการเล่นกีฬาชนิดอื่น ๆ ได้ด้วย เพราะไม่ว่าต่อไปลูกของคุณจะเลือกเล่นกีฬาชนิดใดก็ตาม เขาจะมีทักษะในการควบคุมร่างกาย และการมีสมาธิมากกว่า ผู้เล่นที่ไม่ได้ผ่านการเล่นแทรมโพลีนมาก่อน ไม่ว่าจะเป็นการเล่นบัลเล่ต์ หรือจะเป็นการเล่นกีฬาบาสเก็ตบอลก็ตามที

                แต่สำหรับปัญหาในเรื่องของความสูง นอกจากการเลือกเล่นแทรมโพลีน เพื่อสร้างความแข็งแรงให้กับมวลกระดูกแล้ว เรื่องการดูแลในส่วนขององค์ประกอบอื่น ๆ ก็จำเป็นต้องดูแลให้ครบถ้วนเช่นเดียวกัน ไม่ว่าจะเป็นในส่วนของอาหารการกิน คุณพ่อคุณแม่ที่อยากให้ลูกของตัวเองสูงนั้น จะต้องดูแลในส่วนขององค์ประกอบที่มีส่วนในความสูงทั้งหมด การเลือกรับประทานอาหารตั้งแต่ในช่วงวัยเด็ก เพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมให้กับร่างกายในการสร้างมวลกระดูก  เนื่องจากภายหลังจากช่วงก่อนเข้าสู่วัยรุ่นนั้น จะเป็นช่วงวัยรุ่นที่มีอัตราส่วนของการเจริญเติบโตและมีความสูงเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วนั่นเอง

                แล้วเรื่องความสูงจะไม่เป็นปัญหาสำหรับลูกคุณอีกต่อไป ออกกำลังกายด้วยแทรมโพลีน รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เท่านี้ก็สูงได้ละ คราวหน้าเรามาเรียนรู้เกี่ยวกับการเลือกแทรมโพลีนให้กับครอบครัวกันดีกว่า