มาออกกำลังการแนวใหม่ ด้วยการใช้แทรมโพลีน กับ Aero Bounce

การเล่นแทรมโพลีน ไม่ใช่เพียงแต่แค่การกระโดดไป กระโดดมาเท่านั้น  ในขณะนี้ได้มีการคิดค้นการออกกำลังกายด้วยแทรมโพลีนออกมาเป็นแนวใหม่ ที่เรียกว่า Aero Bounce หรือที่นิยมเรียกกันว่า การเต้นเพื่อออกกำลังกายบนมินิแทรมโพลีนนั่นเอง

                สำหรับการออกกำลังกายแนวใหม่ด้วยการใช้มินิแทรมโพลีน กำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ในประเทศแถบอเมริกาและประเทศแถบยุโรป ซึ่งเหมาะกับทุกเพศ ทุกวัยจริง ๆ เพียงแต่จะมีข้อจำกัดสำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายแบบ Aero Bounce นั่นก็คือ ท่านที่มีผู้โรคประจำตัว เช่น ท่านที่มีอาการโรคหัวใจ โรคความดัน ซึ่งท่านควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะเล่นมินิแทรมโพลีนแบบใหม่นี้

                สำหรับการฝึกและการออกกำลังกายด้วยมินิแทรมโพลีนแบบ Aero Bounce จะเป็นการออกกำลังกายด้วยการเน้นการฝึกระบบการหายใจต่าง ๆ รวมไปถึงระบบการไหลเวียนของโลหิต  เป็นการออกกำลังกายที่เน้นประเภท การใช้ออกซิเจน หรือ Aerobic Exercise มีการกำหนดเป้าหมายอัตราการเต้นของหัวใจ ของในผู้ที่ออกกำลังกายแต่ละคน ช่วยเพิ่มในส่วนของความหนาแน่นของกระดูก และเป็นการช่วยกระตุ้นให้ฮอร์โมนที่เรียกว่า โกรทฮอร์โมน เพิ่มความสูงมากยิ่งขึ้นด้วย

                การออกกำลังกายแบบ Aerobic Exercise มีเปิดให้บริการหลายต่อหลายที่ในปัจจุบัน และกำลังจะได้รับความนิยมกันอย่างมากในปัจจุบัน เป็นการออกกำลังกายด้วยการใช้มินิแทรมโพลีน เล่นได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ เริ่มต้นจากการมีผู้ฝึกสอนจะดีมากเพราะนอกจากสนุกแล้วยังได้ออกกำลังกายเฉพาะส่วนอีกด้วย หรือจะลองเปิดดูวีดีโอสาธิตการเล่นมินิแทรมโพลีน ในเว็บไซต์ยูทูปก็ได้ แล้วก็ทดลองเล่นตาม รับรองได้ว่าสนุกสนานไม่แพ้แทรมโพลีนใหญ่ ๆ เหมือนกัน

                สำหรับหลักสูตรการออกกำลังกายแบบ Aerobic Exercise เป็นการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและความแข็งแรงภายในและภายนอก อีกทั้งยังเป็นหลักสูตรเบื้องต้นสำหรับการเล่นยิมนาสติกอีกด้วย การเล่นมินิแทรมโพลีนแบบใหม่นี้ ได้มีการควบคุมหลักสูตรโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการศึกษา และวิทยาศาสตร์การกีฬาต่าง ๆ รวมถึงผู้เชี่ยวชาญทางด้านยิมนาสติกทุกประเภทด้วย

                สำหรับคุณสาว ๆ ที่กำลังลดหุ่น แนะนำเล่นมินิแทรมโพลีน แบบ Aerobic Exercise ก็ได้ ช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง ลดหน้าท้อง แถมยังได้สุขภาพดีอีกด้วย ไม่ใช่เพียงแค่สาว ๆ แต่มินิแทรมโพลีนเล่นได้ทุกเพศทุกวัย สำหรับท่านที่ต้องการความแข็งแรงสำหรับตัวเองและครอบครัว มาเล่นแทรมโพลีนกันดีกว่า การออกำลังกายแนวใหม่ที่ไม่ต้องไปเผชิญกับมลภาวะที่เป็นพิษอีกต่อไป เล่นได้ง่าย ๆ ที่บ้านเราเอง